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OMM Training LLC

Jelly Bean

No time? No problem.

At the heart of the One-Moment Meditation app is one simple exercise that really takes just one minute to be amazingly effective. 

Based on the best-selling book and viral video by Martin Boroson, the One-Moment Meditation app makes it easy for you to find a state of deep calm and renew your energy—no matter how busy you are.

One-Moment Meditation is based on a very simple but powerful principle: you really can make a significant change in your state of a mind quickly. Just take a minute to tune in … and bring your mind back to the moment.

You can use the OMM app to reduce stress, improve focus, or boost your productivity and health. With its one simple exercise, which just gets better over time, you’ll be able to recharge your batteries and find a bright, calm, and clear state of mind—anytime, anywhere. You will see how taking just a brief pause to restore your attention can help you do everything better.

Training in One-Moment Meditation has been commissioned by major corporations to boost resilience, mindfulness, time management, and productivity. Major healthcare providers are teaching One-Moment Meditation to physicians to help them reduce stress. And executive leadership programs are using One-Moment Meditation to help leaders achieve high performance. At the same time, this app is so simple and playful that you can share it with your children, helping them cope better with anxiety and stress. 

The OMM app includes everything you need to get started right now:

- Simple, clear instructions
- Five-minute instructional video
- One-minute meditation timer
- Optional guided warm-up and cool-down exercises
- Reminders to take a moment

Now you can also select the time and frequency of your reminders. You can even choose to be surprised.

Here’s how you can use the OMM app:

• Feeling stressed? Use the OMM App to calm down.
• Need focus? Use the OMM App to clear your mind.
• Feeling anxious? Use the OMM App to reduce anxiety – one moment at a time.
• Too busy to think straight? Use the OMM App to find some mental space.

LISTEN TO WHAT OUR USERS SAY:

Pretty simple and that is the beauty of it.

I love the feel of this app and the little animation. I like that the warm up and cool down are optional. I am using this for a meditation challenge this month and all the participants are enjoying how simple and quick meditation can be. The app is fun.

So Helpful! Concept changed my life! 

I love and appreciate my OMM APP and OMM concept. … So helpful! Thank you! :)

With the best of intentions, I have unsuccessfully tried dozens of times to start a "regular" meditation practice. This little app and related One Moment Meditation technique is the first thing that's worked consistently for me. There is no easier system; anyone can commit just a minute to this. Speaking from experience, you really can begin to de-stress your life just one minute at a time.

I absolutely love this app. Whilst I have done longer meditations, I was never consistent. By dedicating just one minute to the start of my day, has honestly changed my disposition throughout the day. I look forward to this moment. I love … that someone else is minding the time to allow me to relax and meditate.
Very useful to get people started without feeling that they are climbing up a great hurdle and can do it anytime of the day, thank you. 

Simple and so powerful !

I have gained great value from this app. It's also practical and because it takes just 1 minute, I can fit this into my day. The impact on me is that it acts as an interrupt to any given moment, gives me the space to get clear and check in with myself what I am feeling, and the most valuable to date is that in moments when I have been unclear of what to do, I do the 1 minute meditation, quiet my mind, and, wonderfully, I can then 'hear' what it is I want to do next. Thank-you!!!

I use it every day, and I can see a real difference !!!! :)
समय नहीं है? कोई बात नहीं।

एक-एक पल ध्यान एप्लिकेशन के दिल में वास्तव में आश्चर्यजनक प्रभावी होने के लिए सिर्फ एक मिनट लगता है कि एक सरल व्यायाम है।

आप गहरी शांति के एक राज्य को खोजने और अपने ऊर्जा की कोई बात नहीं तुम कितने व्यस्त नवीनीकृत करने के लिए मार्टिन Boroson द्वारा सबसे अधिक बिकने वाली किताब और वायरल वीडियो के आधार पर, एक-एक पल ध्यान एप्लिकेशन को यह आसान बनाता है।

ध्यान एक बहुत ही सरल लेकिन शक्तिशाली सिद्धांत पर आधारित है एक-पल: क्या तुम सच में जल्दी से एक मन की अपने राज्य में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन कर सकते हैं। बस में धुन के लिए एक मिनट ले ... और पल में वापस करने के लिए अपने मन में लाते हैं।

तुम्हें पता है, तनाव को कम ध्यान में सुधार, या अपनी उत्पादकता और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए OMM अनुप्रयोग का उपयोग कर सकते हैं। बस समय के साथ बेहतर हो जाता है, जो अपने एक सरल व्यायाम के साथ, आप कहीं भी, अपनी बैटरी पुनर्भरण और दिमाग किसी भी समय की एक उज्ज्वल, शांत, और स्पष्ट किया कि राज्य खोजने के लिए सक्षम हो जाएगा। आप सब कुछ बेहतर करने में मदद कर सकते हैं आपका ध्यान बहाल करने के लिए सिर्फ एक संक्षिप्त ठहराव लेने से कैसे आप देखेंगे।

एक-एक पल ध्यान में प्रशिक्षण लचीलापन, mindfulness, समय प्रबंधन, और उत्पादकता को बढ़ावा देने के लिए बड़े निगमों द्वारा कमीशन किया गया है। मेजर स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं उन्हें तनाव कम करने में मदद करने के लिए चिकित्सकों के लिए एक-एक पल ध्यान सिखा रहे हैं। और कार्यकारी नेतृत्व कार्यक्रमों नेताओं उच्च प्रदर्शन प्राप्त करने में मदद करने के लिए एक-एक पल ध्यान प्रयोग कर रहे हैं। एक ही समय में, इस एप्लिकेशन उन्हें चिंता और तनाव से निपटने के बेहतर मदद कर रहा है, तो आप अपने बच्चों के साथ साझा कर सकते हैं कि इतनी सरल और चंचल है।

OMM एप्लिकेशन में आप अभी आरंभ करने के लिए जरूरत है सब कुछ शामिल हैं:

   - सरल, स्पष्ट निर्देश
   - पांच मिनट अनुदेशात्मक वीडियो
   - एक मिनट के ध्यान टाइमर
   - वैकल्पिक निर्देशित वार्म अप और शांत डाउन अभ्यास
   - अनुस्मारक एक पल लेने के लिए

अब आप भी अपने अनुस्मारक के समय और आवृत्ति का चयन कर सकते हैं। आप भी हैरान होने के लिए चुन सकते हैं।

यहाँ आप OMM अनुप्रयोग का उपयोग कर सकते हैं कि कैसे:

  • परेशानी लग रही है? शांत करने के लिए OMM अनुप्रयोग का उपयोग।
  • ध्यान केंद्रित की आवश्यकता है? अपने दिमाग को साफ करने के लिए OMM अनुप्रयोग का उपयोग।
  • बेचैनी महसूस हो रही है? एक समय में एक पल - चिंता को कम करने के लिए OMM अनुप्रयोग का उपयोग।
  • सीधे सोचने के लिए बहुत व्यस्त हो? कुछ मानसिक जगह खोजने के लिए OMM अनुप्रयोग का उपयोग।

हमारे उपयोगकर्ताओं को क्या कहते हैं सुनो:

बहुत आसान है और यह बात की खूबसूरती है।

मैं इस अनुप्रयोग और छोटी एनीमेशन का लग रहा है प्यार करता हूँ। मुझे लगता है कि गर्म अप की तरह और शांत वैकल्पिक हैं। मैं इस महीने एक ध्यान चुनौती के लिए इस का उपयोग कर रहा हूँ और सभी प्रतिभागियों को सरल और जल्दी ध्यान कैसे हो सकता है का आनंद ले रहे हैं। एप्लिकेशन मजेदार है।

बहुत मददगार! संकल्पना मेरी जिंदगी बदल दी!

मैं प्यार करता हूँ और मेरी OMM एपीपी और OMM अवधारणा सराहना करते हैं। ... तो मददगार! धन्यवाद! :)

इरादों का सबसे अच्छा के साथ, मैं असफल एक "नियमित" ध्यान का अभ्यास शुरू करने के लिए दर्जनों बार कोशिश की है। इस छोटी app और संबंधित एक पल ध्यान तकनीक मेरे लिए लगातार काम किया है कि पहली बात है। कोई आसान प्रणाली नहीं है; किसी को भी यह करने के लिए सिर्फ एक मिनट के लिए कर सकते हैं। अनुभव से बोलते हुए, तुम सच में de- तनाव के लिए शुरू कर सकते हैं अपने जीवन में सिर्फ एक मिनट के लिए एक समय में।

मैं पूरी तरह से इस एप्लिकेशन को प्यार करते हैं। मैं लंबे समय तक ध्यान किया है, जबकि, मैं कभी नहीं अनुरूप था। मेरे दिन की शुरुआत करने के लिए सिर्फ एक मिनट समर्पित करके, ईमानदारी से पूरे दिन में मेरे स्वभाव बदल गया है। मैं इस पल के लिए तत्पर हैं। मैं प्यार करता हूँ ... किसी और मुझे आराम और ध्यान करने के लिए अनुमति देने के लिए समय से काम कर रहा है।
लोगों को पाने के लिए बहुत उपयोगी है आपको धन्यवाद देता हूं, वे एक महान बाधा ऊपर चढ़ रहे हैं और दिन के किसी भी समय ऐसा कर सकते हैं लग रहा है कि बिना शुरू कर दिया।

सरल और इतना शक्तिशाली!

मैं इस ऐप्लिकेशन से महान मूल्य प्राप्त की है। यह भी व्यावहारिक है और यह सिर्फ एक मिनट लगता है, क्योंकि मैं अपने दिन में यह फिट कर सकते हैं। मुझ पर प्रभाव किसी भी क्षण के लिए कोई व्यवधान, मुझे स्पष्ट हो और मैं महसूस कर रहा हूँ कि क्या अपने आप के साथ में जाँच करने के लिए जगह देता है के रूप में यह कार्य करता है, और आज तक की सबसे मूल्यवान क्षणों में मैं क्या कर के स्पष्ट नहीं किया गया है जब वह यह है कि ऐसा करने के लिए, मैं अद्भुत है, मैं तो यह है कि मैं आगे क्या करना चाहते है क्या 'सुन' कर सकते हैं, 1 मिनट ध्यान, शांत मेरे मन करते हैं, और। धन्यवाद!!!

मैं यह हर दिन का उपयोग, और मैं एक असली अंतर देख सकते हैं !!!! :)


कोई समय? कोई बात नहीं. एक पल में - जल्दी और शक्तिशाली ध्यान करने के लिए जानें.

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